Co to są aeroby?pytam, bo każdy mówi cos innego mi na ten temat, może mogłby ktoś to krótko objaśnić? oczywiście ktoś kto jest pewny tego znaczenia, bo juz wiele teorii wysłuchałem
Aeroby są to ćwiczenia w których spala się tkanke tłuszczową, a takze są to ćwiczenia tlenowe takie jak np. bieganie, jazda na rowerze itp. Swoja droga, dziwne ze nie wiesz co to jest
[ 
