ćwiczenia na mięśnie brzucha

Skubany · 09-07-2008, 21:29

Poszukuję jakiś dobrych ćwiczeń na mięśnie brzucha, możecie coś zaproponować ? Chodzi o to, że mam mało tłuszczu na brzuchu ale chciałbym bardziej uwydatnić poszczególne mięśnie.

Ernesto · 09-07-2008, 21:29

Jeśli nie posiadasz tłuszczu na brzuchu tylko chcesz dopracować mięśnie to polecam szóstkę weidera, w dziale treningi znajduje się dokładniejszy opis tego treningu.

sanczezo · 02-25-2009, 17:26

Ja tam cwicze na rowerku i samochod poszedl w odstawke przy spacerach do supermarketu i moj brzuch wyglada duzo lepiej. wazna jest tez poprawna dieta .

07-05-2009, 08:44

Cytat:

Napisał Skubany

Poszukuję jakiś dobrych ćwiczeń na mięśnie brzucha, możecie coś zaproponować ? Chodzi o to, że mam mało tłuszczu na brzuchu ale chciałbym bardziej uwydatnić poszczególne mięśnie.

To chyba tylko 6 weidera

10-02-2009, 12:59

Hej... Jestem dziewczyną w wieku 14lat... Mam 173cm wzrostu i 62kg... Mam małą oponkę na brzuchu a zależy mi żeby uwydatnić mięśnie... Co mam zrobić??? Heeeelp!

09-07-2008, 21:29	#1
Skubany Junior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wypowiedzi: 10	[ cytuj ] - Poszukuję jakiś dobrych ćwiczeń na mięśnie brzucha, możecie coś zaproponować ? Chodzi o to, że mam mało tłuszczu na brzuchu ale chciałbym bardziej uwydatnić poszczególne mięśnie.
[ offline ]

09-07-2008, 21:29	#2
Ernesto Senior Member Zarejestrowany: Aug 2008 Wypowiedzi: 106	[ cytuj ] - Jeśli nie posiadasz tłuszczu na brzuchu tylko chcesz dopracować mięśnie to polecam szóstkę weidera, w dziale treningi znajduje się dokładniejszy opis tego treningu.
[ offline ]

02-25-2009, 17:26	#3
sanczezo Junior Member Zarejestrowany: Feb 2009 Wypowiedzi: 9	[ cytuj ] - Ja tam cwicze na rowerku i samochod poszedl w odstawke przy spacerach do supermarketu i moj brzuch wyglada duzo lepiej. wazna jest tez poprawna dieta .
[ offline ]

10-02-2009, 12:59	#5
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - Hej... Jestem dziewczyną w wieku 14lat... Mam 173cm wzrostu i 62kg... Mam małą oponkę na brzuchu a zależy mi żeby uwydatnić mięśnie... Co mam zrobić??? Heeeelp!

Narzędzia wątku	Przeszukaj ten temat
Wersja do druku Wyślij na email	Przeszukaj ten temat: Zaawansowane Wyszukiwanie

Podobne wątki - ćwiczenia na mięśnie brzucha
Temat	Autor wątku	Forum	Odpowiedzi	Ostatni post
Skośne mięśnie brzucha	Solar	Trening	1	12-18-2008 15:53
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - problem	underdog	Trening	3	11-27-2008 17:28
Mięśnie skośne brzucha	BigasDigas	Trening	1	10-07-2008 21:21
Mięśnie brzucha	maxiors	Zdrowie	0	10-03-2008 09:19
Dolne mięśnie brzucha	elmarcinno	Trening	0	09-11-2008 15:05

ćwiczenia na mięśnie brzucha

Podobne wątki - ćwiczenia na mięśnie brzucha