Ćwiczenia na szpagat

gt · 09-15-2008, 12:24

Siema jakie ćwiczenia należy wykonywać aby po pewnym czasie zrobić szpagat. Nie pytam się od razu jak robić szpagat ale interesuje mnie to jak przygotować się do podejścia do szpagatu

xhcmikix · 03-05-2009, 20:30

polecam ten artykuł o rozciąganiu http://www.camangula.pl/readarticle.php?article_id=16
napewno pomoże w nauce szpagatu

10-25-2009, 12:24

Witam,

Najwięcej ćwiczeń na szpagat w tym dziale:

http://www.cwiczenia.com.pl/modules/...?storytopic=62

11-09-2009, 17:05

dzieki niezłe ćwiczonka mam nadzieje ze dam rade
pozdro

09-15-2008, 12:24	#1
gt Junior Member Zarejestrowany: Sep 2008 Wypowiedzi: 7	[ cytuj ] - Siema jakie ćwiczenia należy wykonywać aby po pewnym czasie zrobić szpagat. Nie pytam się od razu jak robić szpagat ale interesuje mnie to jak przygotować się do podejścia do szpagatu
[ offline ]

03-05-2009, 20:30	#2
xhcmikix Moderator Zarejestrowany: Oct 2008 Skąd: Orzesze Wypowiedzi: 433	[ cytuj ] - polecam ten artykuł o rozciąganiu http://www.camangula.pl/readarticle.php?article_id=16 napewno pomoże w nauce szpagatu __________________ Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quise www.camangula.pl
[ offline ]

10-25-2009, 12:24	#3
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - Witam, Najwięcej ćwiczeń na szpagat w tym dziale: http://www.cwiczenia.com.pl/modules/...?storytopic=62

11-09-2009, 17:05	#4
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - szpagat miesnie brzucha dzieki niezłe ćwiczonka mam nadzieje ze dam rade pozdro

Narzędzia wątku	Przeszukaj ten temat
Wersja do druku Wyślij na email	Przeszukaj ten temat: Zaawansowane Wyszukiwanie

Podobne wątki - Ćwiczenia na szpagat
Temat	Autor wątku	Forum	Odpowiedzi	Ostatni post
Szpagat	Barton	Fitness	14	03-14-2011 15:50
Szpagat poprzeczny	intri	Fitness	2	12-11-2009 17:17
Szpagat turecki	proslon	Trening	1	11-03-2009 14:59
Ćwiczenia rozciągające - szpagat	segser	Trening	1	11-19-2008 14:16

Ćwiczenia na szpagat

Podobne wątki - Ćwiczenia na szpagat