Osiolek

Cześć właśnie ciekawi mnie co to tak właściwie jest ta retencja wody ? Czy to jest po prostu problem z przyjmowaniem wody do organizmu ?

Nie zarejestrowany

Retencja wodna, naturalne zjawisko okresowego magazynowania wody opadowej, opóźniające jej odpływ z danego terenu.

Rozróżnia się: retencję wodną powierzchniową, czyli zatrzymanie wody w dolinach rzek, jeziorach, zbiornikach retencyjnych, bagnach, a także w postaci lodu i śniegu, oraz retencję wodną podziemną, czyli występującą w skałach podłoża, gdzie tworzą się zbiorniki wody podziemnej, które sprzyjają powstawaniu wód mineralnych, gdyż woda uwięziona w podłożu, często przez wiele lat, podlega mineralizacji, rozpuszczając skały, w których krąży.

Retencja wodna jest ważnym elementem w gospodarce wodnej. Współczesne działania człowieka, np. nadmierne wycinanie lasów powodują zmniejszenie retencji wodnej, co wywołuje niekorzystne skutki, jak wzrost zagrożenia powodziowego.

Nie zarejestrowany

hahaha dobre to tak jakby ktoś na forum Golfa napisał że ma np problem z silnikiem bo mu na wolnych gaśnie. bo nie zczaił że to jest forum o grze w golfa. To analogicznie Twoja odpowiedz jest taka. Koleś zadał pytanie o retencji wody w mięśniach a ty mu piszesz o środowisku hahaha piękne. A wracając do tematu retencja wody to nic innego jak zatrzymywanie wody w organizmie tzn np w tkance mieśniowej. Można to zaobserwować na cyklu z kreatyny. Nie jest to nic niebezpiecznego i jest to całkiem normalne. Dość znaczną retencję możemy zaobserwować przyjmując sterydy anaboliczne. Podczas cyklu nasze mięśnie nabierają wody przez co już po tygodniu przyjmowania wydają się większe. ten stan nie trwa wiecznie i wraz z zakończeniem cyklu organizm przestaje zatrzymywać wodę i mięśnie maleją o około 10 % wypracowanej podczas cyklu masy. Oczywiście są sposoby aby zmniejszyć retencje ale nie bede tego wyjaśniał gdyż jestem laikiem i nie bede sie tu mądrzył. pozdrawiam

GirlBody

...to pytanie chyba w ogóle pojawiło się nie w temacie...

sowson

a co za różnica..jest odpowiedz i to sie liczy:P

__________________
capoeira
brazylia
pokazy capoeira

Nie zarejestrowany

a jak mozna powstrzymac ta reternacje wody choc troche?

6opak

Retencja wody to zatrzymanie wody w organiźmie. U kobiet często objawia się to cellulitem, u mężczyzn ogólnym spuchnięciem. Spowodowana może być przyjmowaniem monohydratu kreatyny, bądź po prostu tendencją do zatrzymania wody.
Jak to powstrzymać? Ograniczyć spożycie soli i produktów zawierających sód, pić wodę niegazowaną, uprawiać sport.

Unregistered

Przede wszystkim nie spożywać węglowodanów na noc i 3 kapsułki Cynku z Olimpa na noc.

Nie zarejestrowany

Post usunięty przez moderatora

:(Damian

mi to też poprawiło humor, ale znalazlem odpowiedz na to pytanie na tej stronie wiec same plusy