Jak utyć ?

kosa0 · 10-14-2008, 12:06

Chciałabym się dowiedzieć jak utyć? Ostatnio znajomi powiedzieli mi że jestem strasznie chuda. Nie przywiązywałam do tego wagi , ale gdy pojechałam do rodziców , mama również była przerażona. Szczerze nie widzę wielkiej zmiany , ale może coś w tym jest. Chciałabym się was zapytać co mam zrobić aby przytyć , tylko nie piszcie że chipsy, frytki itp., bo staram się dość zdrowo jeść.

zan · 10-15-2008, 13:19

jedz w póznych porach najlepiej przed snem to wtedy organizm nie zdązy spalic kalorii i wtedy zacznie odkładac ci sie tłuszczyk i jak chcesz szybko utyc nie patrz na to co jesz nie ograniczaj sie

Mila · 10-15-2008, 14:51

Też bym tak chciała ;p Po prostu jedz posiłki do syta, nie żałuj sobie. Nie musisz od razu napychać się chipsami. Wystarczy że zwiększysz ilość posiłków dziennie .

10-11-2009, 17:51

ja tez mam ten problem. wszyscy mi zazdroszczą, ale to wcale nie jest fajne, jak wszystkie spodnie ze mnie spadają i bluzki wiszą..
Jem późno, tłusto, kebaby, hamburgery, chipsy, ciastka i nic....nie wiem co robić:(

sowson · 10-12-2009, 14:57

proponuje gainera mutant mass

02-08-2010, 20:39

Też mam problem bo..
Chcę ćwiczyć a jestem chudy ważę 45 w wieku 14 lat ;/
Jak utyć tak szybko może wiecie.?

02-08-2010, 20:42

Bo mój kolega radzi mi tak:
Zjadać jak największą ilość Chipsów, jeść frytki i inne..
Ale jak mam tak utyć to wolę nie tyć aby potem mi coś siadło od tego ;/

vader · 02-15-2010, 20:05

To nie jest tak do końca z tym jedzeniem późno, dużo itp. bo efektem będzie wydęty brzuch. Chyba że na tym zależy autorce tematu :)

04-11-2010, 17:29

Witam! Chciałam powiedzieć, ze mam identyczny problem.. Nie wiem już co robić.. Ludzie mówią : ale ty jesteś szczupła ja tez tak chce! Ale to wcale nie jest tak przyjemne.. ostatnio chciałam kupić sobie leginsy, ale nie mogę bo marszczą się i nie trzymają na pupie! Jestem strasznie niezadowolona choć wszyscy mi zazdroszczą! Niby dobrze że jestem tak zgrabna ale to naprawdę przytłaczające nieraz ! Mam ochotę utyć jakieś 4-5 kilo ! Ale moja baaardzo szybka przemiana materii mi na to nie pozwala! Chcę na serio.. Największy kłopot mam z chudymi nogami.. na górę nie narzekam :) Odpiszcie ; D

Tai-Chi-Chuan.pl · 04-18-2010, 18:06

Przeczytaj ten temat. 9 stron zaciętej dyskusji.

Powodzenia.

10-14-2008, 12:06	#1
kosa0 Junior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wypowiedzi: 1	[ cytuj ] - Chciałabym się dowiedzieć jak utyć? Ostatnio znajomi powiedzieli mi że jestem strasznie chuda. Nie przywiązywałam do tego wagi , ale gdy pojechałam do rodziców , mama również była przerażona. Szczerze nie widzę wielkiej zmiany , ale może coś w tym jest. Chciałabym się was zapytać co mam zrobić aby przytyć , tylko nie piszcie że chipsy, frytki itp., bo staram się dość zdrowo jeść.
[ offline ]

10-15-2008, 13:19	#2
zan Junior Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wypowiedzi: 9	[ cytuj ] - jedz w póznych porach najlepiej przed snem to wtedy organizm nie zdązy spalic kalorii i wtedy zacznie odkładac ci sie tłuszczyk i jak chcesz szybko utyc nie patrz na to co jesz nie ograniczaj sie
[ offline ]

10-15-2008, 14:51	#3
Mila Member Zarejestrowany: Oct 2008 Wypowiedzi: 76	[ cytuj ] - Też bym tak chciała ;p Po prostu jedz posiłki do syta, nie żałuj sobie. Nie musisz od razu napychać się chipsami. Wystarczy że zwiększysz ilość posiłków dziennie .
[ offline ]

10-11-2009, 17:51	#4
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - jak utyć? ja tez mam ten problem. wszyscy mi zazdroszczą, ale to wcale nie jest fajne, jak wszystkie spodnie ze mnie spadają i bluzki wiszą.. Jem późno, tłusto, kebaby, hamburgery, chipsy, ciastka i nic....nie wiem co robić:(

10-12-2009, 14:57	#5
sowson Member Zarejestrowany: Apr 2009 Wypowiedzi: 82	[ cytuj ] - proponuje gainera mutant mass __________________ capoeira brazylia pokazy capoeira
[ offline ]

02-08-2010, 20:39	#6
Unregistered Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - ;/ Też mam problem bo.. Chcę ćwiczyć a jestem chudy ważę 45 w wieku 14 lat ;/ Jak utyć tak szybko może wiecie.?

02-08-2010, 20:42	#7
CHwdp Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - Bo mój kolega radzi mi tak: Zjadać jak największą ilość Chipsów, jeść frytki i inne.. Ale jak mam tak utyć to wolę nie tyć aby potem mi coś siadło od tego ;/

02-15-2010, 20:05	#8
vader Junior Member Zarejestrowany: Feb 2010 Wypowiedzi: 4	[ cytuj ] - To nie jest tak do końca z tym jedzeniem późno, dużo itp. bo efektem będzie wydęty brzuch. Chyba że na tym zależy autorce tematu :)
[ offline ]

04-11-2010, 17:29	#9
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - Witam! Chciałam powiedzieć, ze mam identyczny problem.. Nie wiem już co robić.. Ludzie mówią : ale ty jesteś szczupła ja tez tak chce! Ale to wcale nie jest tak przyjemne.. ostatnio chciałam kupić sobie leginsy, ale nie mogę bo marszczą się i nie trzymają na pupie! Jestem strasznie niezadowolona choć wszyscy mi zazdroszczą! Niby dobrze że jestem tak zgrabna ale to naprawdę przytłaczające nieraz ! Mam ochotę utyć jakieś 4-5 kilo ! Ale moja baaardzo szybka przemiana materii mi na to nie pozwala! Chcę na serio.. Największy kłopot mam z chudymi nogami.. na górę nie narzekam :) Odpiszcie ; D

04-18-2010, 18:06	#10
Tai-Chi-Chuan.pl Junior Member Zarejestrowany: Mar 2010 Wypowiedzi: 7	[ cytuj ] - Przeczytaj ten temat. 9 stron zaciętej dyskusji. Powodzenia. __________________ Tai Chi Chuan - Ścieżka zdrowia, długowieczności i sztuki walki
[ offline ]

Narzędzia wątku	Przeszukaj ten temat
Wersja do druku Wyślij na email	Przeszukaj ten temat: Zaawansowane Wyszukiwanie