Cisek

Wiele osób pyta mnie jak zrobić salto ?
W sumie u mnie to przyszło tak bez niczego poskakałem parę razy na materac i udało się

Przejdźmy do rzeczy radzę ćwiczyć w taki sposób:

1. Skaczemy do góry
2. Podciągamy kolana do tułowia
3. Tak samo ręce podciągamy blisko tułowia

i to wszystko wszystko powinno dziać się samoczynnie, próbować próbować i jeszcze raz próbować na materacach oczywiście i obiecuję że za którymś razem wyjdzie

Maniek

Opis nie jest za dokładny ale w sumie zgodzę się z tym, że tak najłatwiej wyjdzie nam salto do przodu sami będziemy mocno zdziwieni jak się uda za pierwszym razem to człowiek podłapie i będzie udawało się cały czas

raspberry

Wydaje mi sie że nie wszyscy powinni tego tak szybko probowac bo nie daj boze upadnie na kregosłup i gotowe .
Po pierwsze cwiczyc . rozciągac się . bo ktos kto miesiąc nie cwiczył salta nagle nie zrobi. i koniecznie materca jakis .