Jak zrobić wsad ?

grzybek_82 · 12-16-2008, 11:56

Siemka! Macie jakieś porady co do tego jak szybko nauczyć się aby zrobić wsad ? Nie ukrywam że wygląda to bardzo efektownie no i chciałbym to umieć, wiadomo że trzeba mieć dobry wyskok ale niech mi ktoś powie dokładnie jak to robić.

02-25-2009, 10:35

Potrzebujesz przedewszystkim wzrostu , zasiegu ramion , i dobrego wyskoku ... najwazniejsze jest aby miec odpowiedni rozmiar dloni by wygodnie chwytac w niej pilke ... bo 3maja na nadgarskiem musisz duzo wyzej skakac. Poczytaj o programach wyskoku itd ... mozna tam znalesc duzo prostych cwiczen ktore mozna wykonywac w domu ! i przedewszystkim skakac , skakac , skakac :)) good luck ^^

03-25-2010, 14:15

W szkole (np. na wf) używa się wyskoczni do cwiczenia wyskoku. Poza tym trzeba byc wysokim...

07-16-2010, 13:32

Nie trzeba być wysokim dajmy takiego spuda weba

12-16-2008, 11:56	#1
grzybek_82 Junior Member Zarejestrowany: Dec 2008 Wypowiedzi: 1	[ cytuj ] - Jak zrobić wsad ? Siemka! Macie jakieś porady co do tego jak szybko nauczyć się aby zrobić wsad ? Nie ukrywam że wygląda to bardzo efektownie no i chciałbym to umieć, wiadomo że trzeba mieć dobry wyskok ale niech mi ktoś powie dokładnie jak to robić.
[ offline ]

02-25-2009, 10:35	#2
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - Normalnie. Potrzebujesz przedewszystkim wzrostu , zasiegu ramion , i dobrego wyskoku ... najwazniejsze jest aby miec odpowiedni rozmiar dloni by wygodnie chwytac w niej pilke ... bo 3maja na nadgarskiem musisz duzo wyzej skakac. Poczytaj o programach wyskoku itd ... mozna tam znalesc duzo prostych cwiczen ktore mozna wykonywac w domu ! i przedewszystkim skakac , skakac , skakac :)) good luck ^^

03-25-2010, 14:15	#3
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - W szkole (np. na wf) używa się wyskoczni do cwiczenia wyskoku. Poza tym trzeba byc wysokim...

07-16-2010, 13:32	#4
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - Nie trzeba być wysokim dajmy takiego spuda weba

Narzędzia wątku	Przeszukaj ten temat
Wersja do druku Wyślij na email	Przeszukaj ten temat: Zaawansowane Wyszukiwanie

Podobne wątki - Jak zrobić wsad ?
Temat	Autor wątku	Forum	Odpowiedzi	Ostatni post
Hantle jak zrobić?	dziwak	Szatnia	7	10-14-2010 09:03
Jak zrobić gwiazdę ?	snafu115	Trening	11	03-25-2010 14:18
Jak zrobić zastrzyk	pabloo	Doping	1	03-20-2010 19:48
Jak zrobić dready ?	Ziga11	Uroda	0	11-28-2008 16:40
Jak zrobić salto ?	Cisek	Fitness	2	09-07-2008 21:29

Jak zrobić wsad ?

Podobne wątki - Jak zrobić wsad ?