Witam jakie wg Was są najskuteczniejsze diety ? Chciałbym zacząć diete tylko że nie wiem którą należy wybrać. Aha no i oczywiście chodzi mi o diety do zrzucenia wagi.
kazdy musi ulozyc swoja indywidualna diete wg swojej wagi i zapotrzebowania dziennego na rozne skladniki, mozna sie wzorowac na jakichs tam przykladowych dietach...
[ 
