Odżywka Białkowa

01-23-2011, 20:24

Witam.

Nigdy wcześniej nie stosowałem odżywek , a chciałbym zacząć brać odżywkę białkową. Jaką doradzacie na początek??

Dr FIT · 01-24-2011, 11:55

Zwykły koncentrat białek serwatkowych np. WHEY 100.

Traktuj odżywkę białkową nie jako BAZE tylko uzupełnienie swojej diety w braki białka.

Generalnie stosujesz około 30 - 35 gram x 2-3 razy dziennie.

Rano do śniadania

Po południu

Wieczorem

do posiłków

Pozdrawiam

betsi · 03-29-2011, 21:00

Najlepiej to chyba byłoby skonsultować się z trenerem? Zwłaszcza, że zaczynasz - tak? Jak zajrzysz tutaj to powinieneś też znaleźć tę odzywkę zaproponowaną powyżej ale tak jak mówię - najlepiej indywidualnie omówić to z trenerem.

Dammian · 03-31-2011, 10:19

A to nie jest szkodliwe? ma jakieś skutki uboczne?

01-23-2011, 20:24	#1
Nie zarejestrowany Guest Wypowiedzi: n/a	[ cytuj ] - Odżywka Białkowa Witam. Nigdy wcześniej nie stosowałem odżywek , a chciałbym zacząć brać odżywkę białkową. Jaką doradzacie na początek??

01-24-2011, 11:55	#2
Dr FIT Moderator Zarejestrowany: Nov 2010 Wypowiedzi: 30	[ cytuj ] - Zwykły koncentrat białek serwatkowych np. WHEY 100. Traktuj odżywkę białkową nie jako BAZE tylko uzupełnienie swojej diety w braki białka. Generalnie stosujesz około 30 - 35 gram x 2-3 razy dziennie. Rano do śniadania Po południu Wieczorem do posiłków Pozdrawiam
[ offline ]

03-29-2011, 21:00	#3
betsi Junior Member Zarejestrowany: Feb 2011 Wypowiedzi: 10	[ cytuj ] - Najlepiej to chyba byłoby skonsultować się z trenerem? Zwłaszcza, że zaczynasz - tak? Jak zajrzysz tutaj to powinieneś też znaleźć tę odzywkę zaproponowaną powyżej ale tak jak mówię - najlepiej indywidualnie omówić to z trenerem.
[ offline ]

03-31-2011, 10:19	#4
Dammian Junior Member Zarejestrowany: Mar 2011 Wypowiedzi: 2	[ cytuj ] - A to nie jest szkodliwe? ma jakieś skutki uboczne?
[ offline ]

Narzędzia wątku	Przeszukaj ten temat
Wersja do druku Wyślij na email	Przeszukaj ten temat: Zaawansowane Wyszukiwanie

Podobne wątki - Odżywka Białkowa
Temat	Autor wątku	Forum	Odpowiedzi	Ostatni post
dieta białkowa	vagin	Odżywianie	0	09-07-2008 21:29

Odżywka Białkowa

Podobne wątki - Odżywka Białkowa