<div class='quotetop'>CYTAT(Prezydent @ Oct 2 2008, 12:02) [snapback]102762[/snapback]</div>
Cytat:
|
Witam co to jest pas kulturystyczny ? Czy pomaga on także początkującym osobom które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią ?[/b]
|
Pas kulturystyczny jest wazny gdy podnosisz duze ciezary, im wiekszy ciezar tym wiekszy nacisk na narzady wewnetrzne, moze jak udalo Ci sie zauwazyc ludzie cwiczacy np na silowni od dawna urzywaja go aby nie powodowac zbyt duzego nacisku na wnetrznosci , gdys jest mozliwosc rozerwania ... co napewno nie jest mile i prowadzi do kalectwa ... Jednak jezeli dopiero zaczynasz swoja przyode z silownia, to taki pas nie bedzie Ci potrzebny . Jak kazdy poczatkujacy zaczynaj od mniejszych ciezarow, aby przygotowac organizm do coraz to wiekszych wysilkow , nie udawadniaj nikomu ze jestes w stanie wziasc naprawde duzy ciezar, zeby nie zrobic sobie krzywdy. Wszystko powoli i z glowa, gdy juz sie lepiej zapoznasz z silownia i zaczniesz cwiczyc duzymi ciezarami pomysl w tedy o pasie, a puki co nie bedzie Ci on potrzebny .pozdrawiam i zycze powodzenia
10-07-2008, 22:30
[ 
