Aniaaa

Możecie mi podpowiedzieć do jakich posiłków można dodać pestki dyni? Bardzo mi smakują, ale jakoś nie wiem do czego to można dodać żeby smakowało :P licze na wasze propozycje co do tych pestek :D

Nie zarejestrowany

Ja dodaje do musli. Zjadam je co dziennie z platkami, podobnie jak ziarna slonecznika i zmielone siemie lniane oraz sezam. Po zmieleniu wygodne w uzyciu staja sie wyszystkie ziarna tego typu. Poprawia sie wtedy wchlanialnosc skladnikow odzywczych w nich zawarta.

szuwaksa

Można posypać nimi kanapki,
dodać do jogurtu,
spaghetti z pesto i pestami dynii smakuje wybornie,
przyozdobić zupę krem,
można je dodać do owsianki,
zapiekanka z makaronu, brokułów, sera białego i pestek dynii, słonecznika, orzechów też robi dobre wrażenie,
i na koniec sałatka z tuńczyka, kukurydzy z serem żółtym orzechami i pestkami dynii doprawiona jogurtem i niewielką łyżką majonezu

__________________
dietetyk <-kliknij aby dowiedzieć się więcej