|
|
10-09-2008, 15:31
|
#1 |
|
Junior Member
Zarejestrowany: Oct 2008
Wypowiedzi: 6
|
[ cytuj ]
-
Znacie jakieś skuteczne sposoby na to aby wyszczuplić swoje uda?? chodzi mi oczywiscie o ćwiczenia, bo chyba na to innych sposobów nie ma ;) Jak mam motywacje to znowu ćwiczen nie moge znaleźć, jak na złość :P :D
|
|
[ offline ]
|
|
10-09-2008, 16:40
|
#2 |
|
Junior Member
Zarejestrowany: Aug 2008
Wypowiedzi: 22
|
[ cytuj ]
-
Proponuje bieganie, skakanka, rower. Ale oprocz tego dobrym sposobem i chyba najlepszym na pozbycie się tłuszczyku na udach są przysiady 15-20 powtórzeń. Możesz sobie dodać do tego wymach nogami, unoszenie nóg. To jak już wolisz, jeszcze możesz siłownie wybrać, tam są juz sprzęty które pomogą Ci znacznie szybciej i dokładniej pozbyć się tego tłuszczyku na udach :P
|
|
[ offline ]
|
[Wyślij odpowiedź] |
| Tagi |
| szczupłe |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten temat |
|
Podobne wątki - Szczupłe uda |
||||
| Temat | Autor wątku | Forum | Odpowiedzi | Ostatni post |
| Ćwiczenia na szczupłe uda | Mania | Fitness | 4 | 12-15-2009 15:09 |
| Ćwiczenia na uda | Karolina | Fitness | 1 | 09-07-2008 21:29 |
